4º Dia (07/03/18)


Neste dia, acordei disposto, dormi bem melhor, acho eu ser reflexo da melhoria na alimentação, além da ação dos chás.

Comecei o dia com o shot de limão com própolis, não é muito agradável, mas preciso...

De café da manhã comi

2 pães de queijo
2 ovos mexidos


Para o lanche da manhã comi

2 bananas com chia


No almoço

frango assado com batata
berinjela refolgada 


no lanche da tarde comi

1 maçã
castanhas


Chegando em casa do trabalho eu comi 2 pães de queijo, este é o auge da minha fome diária....

A tempos não comia assaí e estava com vontade, fomos na loja e peguei três bolas de assaí acrescentei manga, kiwi, morango, uva, abacaxi e um fio de mel por cima, pensa na felicidade em comer o que eu queria a muito tempo e de uma forma um pouco melhor. Mas que deu vontade de comer os doces, chocolates e caldas deu em....


no jantar

2 colheres grande de macarrão
1 coxa de frango frita
salada de alface 

Durante todo o dia fiz uso de chá verde.